Balance: Meditation & Sleep

***OFFERTA A TEMPO LIMITATO: OTTIENI IL TUO PRIMO ANNO GRATIS***

Migliora la tua salute mentale, riduci l'ansia e lo stress, migliora il tuo sonno e aumenta la tua concentrazione con l'app Balance Meditation and Sleep, ora gratuita per l'intero primo anno.

Balance è un programma personalizzato, come avere in tasca un coach personale di meditazione. Risponderai alle domande quotidiane sulla tua esperienza di meditazione e sui tuoi obiettivi, mentre Balance metterà insieme una guida perfetta per te utilizzando un'ampia libreria audio di suoni e musica per la meditazione.

Per un periodo limitato, offriamo a tutti un anno gratuito di Balance, disponibile automaticamente quando scarichi l'app.

IMPARA ABILITÀ PRATICHE DI MEDITAZIONE
Le meditazioni di Balance sono organizzate in Piani di 10 giorni che insegnano abilità di meditazione concrete per migliorare la tua salute mentale e raggiungere i tuoi obiettivi. Scoprirai come portare consapevolezza e meditazione nella tua vita quotidiana, aumentare la concentrazione tra le distrazioni, migliorare il sonno, ridurre l'ansia e trovare un rilassamento profondo mentre impari a respirare profondamente per ridurre l'ansia e lo stress, accompagnato da un rilassante audio con rumore bianco e altri suoni rilassanti.

CALMA LA TUA MENTE IN QUALSIASI MOMENTO, OVUNQUE
Balance's Singles sono meditazioni autonome che puoi utilizzare in qualsiasi momento. Svegliati dolcemente con una meditazione mattutina, musica rilassante o fai stretching con suoni rilassanti. Quindi goditi il ​​tuo tragitto giornaliero con una guida audio personalizzata e mettiti al lavoro con una libreria di musica focalizzata. Puoi liberare la mente con esercizi di respirazione animata o ridurre lo stress, ridurre l'ansia, trovare energia e aumentare la concentrazione con meditazioni rapide di rilassamento, energia e concentrazione.

DORMIRE BENE CON GLI ESERCIZI DI RILASSAMENTO PRIMA DI DORMIRE
Riposati tranquillo con le meditazioni del sonno, le storie del sonno, i suoni del sonno come l'audio con rumore bianco, la musica per dormire e le attività per rilassarti di Balance. Queste funzionalità interattive uniche nel loro genere utilizzano la stimolazione bilaterale e la respirazione controllata per aiutare la mente a rilassarsi prima di andare a letto, a superare l'ansia e a trovare un sonno più riposante.

MIGLIORA LA TUA PRATICA DELLA MEDITAZIONE
Se sei un principiante, inizierai con il nostro Piano Fondamenti, che allena la tua concentrazione e riduce l'ansia. Se mediti già spesso, inizierai con il nostro Piano Avanzato, che ti aiuta a portare la tua pratica di meditazione al livello successivo. Con il nostro abbonamento annuale gratuito, avrai anche accesso alla nostra libreria completa di meditazioni e musica.

COSA È INCLUSO
Meditazioni guidate personalizzate su misura per il tuo umore, obiettivi, esperienza e altro
Piani di 10 giorni per aiutarti a sviluppare e approfondire le tue capacità di meditazione per una migliore salute mentale
Piccoli single per una spinta calmante
Attività supportate dalla ricerca e suoni rilassanti per aiutarti ti rilassi, riduci lo stress e l'ansia e ottieni un sonno ristoratore
Esercizi di respirazione animati per calmare e rilassare
10 tecniche di meditazione concrete per costruire la tua pratica: Focus sul respiro, Scansione del corpo e altro

Nella meditazione, "una taglia unica" non va bene per nessuno. Tutti abbiamo modi per trovare rilassamento, concentrazione, riposo e felicità. Le sessioni audioguidate di Balance ti aiutano a sviluppare la consapevolezza e ad approfondire la respirazione per ridurre l'ansia e trovare la calma.

DETTAGLI DELL'ABBONAMENTO
Il tuo primo anno di Balance è gratuito per supportare il tuo percorso di salute mentale. Successivamente, Balance offre due sessioni di rinnovo automatico abbonamenti a $ 11,99/mese e $ 69,99/anno. Questi prezzi sono per i clienti degli Stati Uniti; i prezzi in altri paesi possono variare.
L'abbonamento si rinnoverà automaticamente alla fine di ogni periodo di abbonamento, a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima. fine del periodo. I rinnovi dell'abbonamento costano lo stesso dell'abbonamento originale e l'addebito sulla tua carta di credito verrà effettuato tramite il tuo account Play alla conferma dell'acquisto.
Balance offre anche un abbonamento a vita pagato con un pagamento anticipato una tantum di $ 399,99 include l'accesso illimitato alla libreria Balance per sempre.
Per ulteriori informazioni, leggere i nostri Termini di servizio (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) e l'Informativa sulla privacy (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).